AIの力で「短時間で目を引くリールを作りたい」と感じているあなたへ。ChatGPT×MidJourney リール動画の組み合わせは、台本作成から縦型ビジュアル生成、編集ワークフローまでをワンストップで効率化し、再現性の高いクリエイティブを生み出せます。
「何から手を付ければいいかわからない」「期待通りの素材が出ない」「編集に時間がかかる」といった悩みは多くのクリエイターやマーケターが抱えています。この記事では、初心者でも実行できる手順と、すぐ使えるプロンプトやテンプレを中心に、実務で役立つノウハウを平易な言葉でまとめました。
具体的には、ChatGPTを使ったリール台本の作り方、MidJourneyで縦長の映像素材を安定的に生成するコツ、AI編集で作業時間を短縮するワークフロー、さらに集客に直結するタイトル・CTAの設計まで網羅します。必要なツールの設定や商用利用の注意点にも触れ、実践で再現できるレベルの情報を提供します。
まずは基本の流れを把握して、すぐに試せるテンプレを入手してください。テンプレは内部リンクからダウンロード可能です（テンプレダウンロード）。ツールの公式情報はOpenAI（OpenAIドキュメント）やMidJourney（公式サイト）も参考にすると安心です。
Instagramリール最新トレンドとデータで見る重要性
Instagramは短尺動画を優遇しており、リールは通常投稿に比べて 最大2倍以上のリーチ率 を持つと言われています。さらに、マーケティング調査によると「リール経由のエンゲージメント率は画像投稿の1.5倍以上」と報告されています。
つまり、リールに注力することは、個人クリエイターだけでなく中小企業やブランドにとっても大きなチャンスです。
こうした背景から、「ChatGPTで台本を作り、MidJourneyで映像を生成する」という効率的な方法は、限られたリソースでも成果を出す有力な手段になります。
準備編 — 必要ツールとアカウント設定（ツール比較含む）
このセクションでは、ChatGPTやMidJourneyを使ってChatGPT MidJourney リール動画を作るために必要なツールと、導入時に注意すべき設定をまとめます。目的は「最短で制作を始められる環境」を整えることです。
必須ツール一覧（ChatGPT, MidJourney, 動画編集ツール, 画像/音声素材）
まずは最低限揃えるものをリスト化します。
- ChatGPT：台本・キャプション・CTAの生成に使用します。
- MidJourney：リール用の縦長ビジュアルや連番静止画を生成します。
- 動画編集ツール：素材を組み立てるために必要です（簡易編集〜高度編集まで用途に応じて選定）。
- 音声・BGM素材：商用利用可の音源を事前に用意してください。
ツールは用途別に代替があるため、予算や運用フローに合わせて組み合わせを決めましょう。
各ツールの料金プラン・特徴・サポート体制
ここでは代表的な観点を提示します。実際の料金や商用利用規約は公式サイトで必ず確認してください。
- ChatGPT：無料プランでも試作は可能ですが、商用やAPI連携を前提とする場合は有料プランやAPIキーが必要です。応答速度やトークン上限が異なります。
- MidJourney：生成クレジットやサブスクリプションで利用。高解像度出力や商用利用の条件を確認しておきましょう。
- 動画編集ツール（例：簡易〜中級）：自動カットやテンプレ搭載のツールは編集時間を大幅に短縮します。音声合成や自動字幕機能があると便利です。
導入のヒント：まずは最低限の有料プランで運用を試し、成果が出たらアップグレードする方法が費用対効果が高いです。
アカウント作成とAPI連携の手順（セキュリティ注意点含む）
アカウント作成は早めに済ませ、APIキーや支払い情報を設定しておくとスムーズです。ポイントは以下の通りです。
- 管理者アカウントと運用アカウントを分け、権限を必要最小限にする。
- APIキーは安全な場所に保管し、不要になったキーは即時無効化する。
- 商用利用時は各ツールの利用規約（特に生成物の権利関係）を確認する。
実務ではアカウント情報と利用規約のスクリーンショットを保存しておくと、後のトラブル回避に役立ちます。
実践編1 — ChatGPTプロンプトでストーリーとスクリプトを作る
ここでは、ChatGPTを使ってリールの台本（ストーリーボード＋ナレーション）を短時間で作る方法を具体例とともに紹介します。目的別のプロンプトテンプレートも用意しています。
目的別プロンプトテンプレ（集客／ブランディング／商品紹介）
用途ごとに使える短いテンプレートを示します。実際はターゲットや商品特性に合わせて調整してください。
- 商品紹介（15秒）： プロンプト例：「あなたはSNS向け短尺台本ライターです。ターゲットは20〜30代、商品は○○、15秒で購入を促す構成（シーンごとの秒数／表示テキスト／ナレーション）を箇条書きで作ってください。トーンは親しみやすく信頼感。」
- ブランディング（30秒）： プロンプト例：「ブランドの世界観を伝える30秒リール台本を作成してください。視覚要素の指示（色、雰囲気）も一文で追加してください。」
- 集客（CTA重視）： プロンプト例：「限定オファーを訴求する20秒リールのスクリプト。冒頭のフック、問題提起、解決提示、CTA（購入/登録）を明確にしてください。」
プロンプト改善の方法（温度・トークン・複雑度の調整）
プロンプトは1回で完成しないのが普通です。改善のコツは次の通りです。
- 出力フォーマットを固定する：箇条書きやJSON形式を指定すると編集が楽になります。
- トーンや長さを明記する：例えば「簡潔に」「15秒以内」「フックは一文で」と指定するだけで精度が上がります。
- 条件付きで再生成する：最初の出力に対して「もっとカジュアルに」「CTAを強化して」と指示して改善を重ねます。
ヒント：複雑すぎる指示は分割して順に与えると安定した結果が得られます。
実例：プロンプト→生成された台本（全文掲載・改善履歴）
短い実例で再現性を示します。
プロンプト（例）：「あなたは短尺SNS台本ライターです。商品＝オーガニックフェイスクリーム、ターゲット＝20〜30代女性。15秒で商品特徴3点とCTAを伝える台本を、シーンごとに秒数と表示テキスト、ナレーションで出力してください。トーンは親しみやすく信頼感。」
生成される出力例（要約）：
- 0–3秒：フック「肌の調子、諦めていませんか？」（表示テキスト）
- 3–9秒：特徴提示「天然由来・保湿力が長持ち・ベタつかない」（ナレーションとテキスト）
- 9–13秒：利用シーン「朝のスキンケアでツヤ肌に」
- 13–15秒：CTA「今すぐプロフィールからチェック！」
改善例：フックが弱ければ「数字や比較」を入れるよう指示するとクリック率の高い文言に寄せられます。
実践編2 — MidJourneyで映像素材（静止画/ループ）を生成する方法
MidJourneyでリール向けの縦長素材を作る基本手順と、実際に使えるプロンプト例、連番生成のコツを紹介します。MidJourney 映像生成 方法の基礎を押さえることが目的です。
MidJourney映像生成の基礎（バージョン、解像度、設定）
基本設定は安定した出力に直結します。重要なポイントは以下です。
- アスペクト比：リールは縦長（9:16）が基本。プロンプトで明示（例：–ar 9:16）します。
- 解像度とクオリティ：商用用途は高クオリティ設定を使用。生成時間とコストが上がる点に注意してください。
- シード固定：同じシード値を指定すると連番生成で統一感が出ます（連続した静止画を作る場合に有効）。
これらを組み合わせて試作→微調整を繰り返すのが近道です。
リール向けプロンプト例（視覚スタイル、色味、レイアウト指定）
実際に使えるプロンプト例を示します。必要に応じて商品名やトーンを差し替えてください。
プロンプト例（縦長シングルショット）：
- “/imagine prompt: vertical portrait of a cosmetic jar on marble pedestal, soft natural light, warm pastel background, high detail, shallow depth of field –ar 9:16 –v 6 –q 2”
ポイント：色味や被写体の位置（中央寄せ／下部スペース確保）を明示すると、テキストオーバーレイとの相性が良くなります。
動画的見せ方のための連番静止画生成テクニック（タイムライン設計）
静止画を複数生成してつなげるだけで、滑らかなモーショングラフィックス風のリールが作れます。手順は単純です。
- シーン分割：リールを3〜5カットに分け、それぞれの構図を決める。
- シードとパラメータを固定：同一シードで微妙な変化（角度やライティング）を与える。
- 間の差分を設計：各画像で被写体の微移動や光の変化を指定するとつなぎが自然になる。
実践のコツ：まず短尺（10〜15秒）で一連の流れを作り、テキストやトランジションでアクセントをつけると視聴維持率が上がります。
生成でつまずきやすいポイントと実体験から学んだこと
AIを使ってInstagramリール用の映像を作るとき、多くのユーザーが最初に直面するのが「思った通りに生成されない」という壁です。MidJourneyは非常に高精度な画像を生み出せますが、動画的な一貫性や細かい演出になると課題が見えてきます。
代表的なつまずきポイントは以下の通りです。
- 背景だけ動かしたいのに、被写体（商品や人物）まで一緒に回ってしまう
- ビフォーアフターのような「変化の比較」をAI生成だけで表現するのが難しい
- 同じ人物を複数シーンで登場させたいのに、顔や髪型が微妙に変化してしまう
私自身も実際に試した際、背景を回転させて動きを出したかったのですが、結果的に商品まで一緒に回転してしまい、不自然な仕上がりになってしまいました。また、人物を引き継ごうとしたケースでは、シードを固定しても微妙に顔立ちや髪型が変わり、同一人物として認識しにくい映像になってしまいました。さらに「利用前と利用後」のような比較的な演出も、生成だけで実現するのは難しく、別の工夫が必要でした。
では、どう対応すればよいのでしょうか？
解決のヒントと代替手段
- 背景と商品を分けて生成し、編集段階で合成する
→ 商品は固定画像、背景は別途生成素材として差し替えると狙った効果が出やすい。 - 「変化」はテキストやトランジションで補う
→ ビフォーアフターを無理に生成せず、「Before」「After」とテキストを重ねたり、カラーエフェクトで変化を演出する。 - 人物の一貫性は「特徴を詳細に繰り返し指定」＋「同一シード固定」で改善
→ 例えば「黒髪のセミロング、白いシャツ、笑顔の女性」を必ず毎回入れるとブレが減る。
まとめ
AI生成は「完璧に思い通りに動かす」ことはまだ難しい部分もあります。しかし、編集ツールとの組み合わせやテキスト演出を活用すれば、実用的で高品質なリールを作ることは十分可能です。大切なのは「AIに全部任せる」のではなく、「AIに得意な部分を任せて、不得意な部分は人間の工夫で補う」こと。こうした実体験から学んだ工夫こそ、再現性の高い制作ワークフローにつながります。
AI動画編集と仕上げ（速度化・品質担保・音声/字幕）
ここでは生成した台本と素材を組み合わせ、短時間で公開可能なリールに仕上げるためのワークフローと注意点を紹介します。
AI編集ワークフロー（素材インポート→カット→エフェクト→書き出し）
効率化のための基本ワークフローは次の通りです。
- 素材整理：ChatGPTで作ったシーン指示とMidJourney素材をフォルダで管理。
- 自動カット：各シーン秒数に沿って自動でタイムラインを作る。
- トランジションとエフェクト：テンプレートを使い過ぎないこと。スピード感を優先。
- 書き出し：縦長1080×1920、30fps、H.264で書き出すのが互換性高め。
Tip：テンプレート化すると複数本の量産がラクになります。
BGM・ナレーション（TTS vs 実録音声）と著作権注意
音声はエンゲージメントに直結します。選択肢ごとの特徴は次の通りです。
- TTS（音声合成）：手早く量産可能。自然さは向上しているが、ブランド感を重視する場合は実録音声が有利。
- 実録音声：ニュアンスや感情表現で優位。外注や社内録音のコストと手間が発生します。
- BGM：商用利用可能な音源を必ず使う。音量バランス（ナレーションが聞き取りやすい）を調整してください。
著作権の確認は必須です。特に音源と画像の商用利用条件を事前に確認しましょう。
字幕・CTA（クリック率を上げる文言設計）
字幕はミュート再生が多いSNSで必須です。効果的な設計ポイントを紹介します。
- 見出し的な一文を最初に表示して視線を引く。
- 重要なキーワードや数字は太字相当の強調（編集で大きめフォント）を使う。
- CTAは短く具体的に：「今すぐ見る」「プロフィールで10%OFF」など行動が明確な文言を。
最後に、書き出す前にモバイルでの見え方を必ずチェックしてください。テキストの位置や読み切れる時間を確認するだけで視聴完了率が改善します。
事例紹介とテンプレ公開（企業/個人別の活用例）
ここでは、ChatGPTとMidJourneyを組み合わせて作ったリール動画の具体的な活用例を示します。目的別に再現性の高いテンプレートを用意し、すぐにコピー＆ペーストして試せる構成を提供します。
事例A：小売ブランドの1分リール（製品ローンチ向け）
狙いは「製品認知→保存→購入導線」。ChatGPTでキャプションとシーン分割を作り、MidJourneyで縦長の製品カット画像を3枚生成して短い切り替えで魅せる構成です。
- 成果指標（設計例）：再生完了率、保存率、リンククリック率をトラッキング。
- 実践ポイント：画像は同一シードで統一感を出し、テキストは画面上20〜30%を占めないようにする。
コピペ用テンプレ（タイトル/CTA）：
- タイトル：「新作○○、たった30秒で分かる使い方」
- オープニング（0–3s）： ブランドロゴ＋ワンフレーズ（例：自然派ケアの新定番）
- シーン構成： 製品クローズアップ（3s）→ 使用シーン（3s）→ 効果比較（3s）→ CTA（3s）
- CTA：「詳しくはプロフィールのリンクへ」
事例B：インフルエンサーのブランディングリール（A/Bテスト）
目的はフォロワーのエンゲージメント向上。ChatGPTでトーン違いの台本を2案作り、MidJourneyで背景ビジュアルを差し替えてA/Bテストを実施します。
- 成功の要因：トーンを「親しみやすい」×「専門的」に分け、どちらが保存やシェアにつながるか比較する。
- 実践ポイント：説明文には必ず行動を一つ（保存・シェア・リンク確認）だけ促す。
A/B用のプロンプト例（ChatGPT向け）：
- 案A（親しみやすい）：「20〜30代向けに親しみやすい口語で、15秒のリール台本を作ってください。冒頭で共感を生み、最後に保存を促す。」
- 案B（専門的）：「専門性を示す短いフック→3つの実践的なヒント→CTAの構成で15秒台本を作ってください。」
役立つ外部リンクと公式情報
機能や規約は更新されるため、最新情報は上記の一次情報で確認してください。特に商用利用やクレジット表記、音源ライセンスは事前チェックが推奨です。
実例紹介 — AIリール活用で成果を出したケース
ファッション系ECのケース。週1本のリールをAI支援で制作・投稿。ChatGPTで5種の台本を生成し、MidJourneyで3種の背景を用意。編集時に2案へ絞ってA/Bテストを実施。
- 成果（例）: CTRが1週間で約20%向上、保存率が約15%増加
- ポイント: 台本とビジュアルをテンプレ化し、短時間で複数案を出せる体制を構築
- 運用: 72時間で初期データを確認→次週の台本へ反映
少ない工数でも検証サイクルを回せる点が、AIリール運用の最大の利点です。
比較と選び方 — ツール別の深掘り（料金・サポート・特徴）
ツール選定ではコスト・スピード・品質のバランスを判断軸にします。ChatGPTは台本・キャプション作成が得意、MidJourneyは視覚表現で差別化を図れます。編集ツールは自動化レベルで選ぶと効率化しやすいです。
ChatGPTの選び方（用途別）
選定ポイントは「出力の一貫性」と「API可否」です。頻繁に大量の台本を生成するならAPI連携を優先するとワークフローを自動化できます。
- 実務ヒント：テンプレ化したプロンプトをスプレッドシートで管理し、入力項目（ターゲット・秒数・トーン）だけ差し替える運用にする。
- 導入目安：週数本〜数十本作る場合はAPI／有料プランの導入がコスト効率的。
MidJourneyの選び方（品質と安定性）
重視点は「アスペクト比の対応」「シード固定」で、リール向けの縦長（9:16）出力が安定しているかを確認してください。連番出力を安定させるためにはシード管理とバリエーション指示が有効です。
- 実務ヒント：シードを固定して3〜5パターン生成し、最終的に色調を統一して編集に渡すと手戻りが少ない。
- 導入判定フレーム：品質優先なら高解像度オプション、コスト優先ならシンプルなレンダリングでワークフローを回す。
AI動画編集ツールの選び方
自動カット、TTS、字幕自動生成の有無で選びます。運用負荷を減らすには「テンプレート保存」「バッチ処理」「クラウド書き出し」が重要です。
- 実践アドバイス：編集ツールの出力設定（コーデック/H.264、解像度1080×1920、30fps）は統一してプラットフォーム最適化を行う。
- コスト管理：人手を減らす自動化は初期投資が必要だが、繰り返し制作のコストは下がる。
実務化とスケール戦略（運用体制・KPI・コラボレーション）
継続的な成果を出すにはプロセスのテンプレ化と担当の明確化が不可欠です。ここではスモールスタートから段階的に拡大する運用モデルを提案します。
社内フロー（クリエイター×マーケ×法務）
- 役割分担例：企画（マーケ）→台本生成（コンテンツ担当／ChatGPT）→素材生成（デザイナー／MidJourney）→編集（動画チーム）→法務チェック→公開。
- 実践のコツ：各工程でチェックリストを作成し、特に権利関係（素材の商用利用可否）を法務がリードする。
KPI設計（再生数/CTR/保存等）
KPIは目的別に設定します。認知なら再生数とリーチ、コンバージョン寄りならリンククリックや購入数、コミュニティ構築なら保存率やコメント数を重視してください。
- 運用ヒント：KPIは短期（週次）と中期（月次）で分け、A/Bテストの結果を必ず数値で記録して次の台本へ反映する。
- レポート項目：素材別（生成画像A/B）、台本案別、公開時間帯別の指標を比較するテンプレートを用意する。
外注化と自動化（テンプレ化、API連携）
外注する場合は「成果物の仕様書（秒数・アスペクト比・フォント・カラー）」を用意して手戻りを減らします。自動化はAPIで台本→画像→編集までのパイプラインを組めばスケールが容易です。
- 発注テンプレの項目例：目的、ターゲット、秒数分割、使用可能素材、禁止事項、納期。
- 自動化の注意点：検証ステップを必ず残し、自動生成物の品質確認を人が行うフローを維持する。
よくあるQ&A（FAQ）とトラブルシューティング
生成結果が想定外になる原因と対処
原因の多くはプロンプトの曖昧さか、期待値設定の不一致にあります。解決策は具体的な出力フォーマット指定と例示、制約条件の明記です。
- 対処法1：ChatGPTには「箇条書きで」「各シーンの秒数を明記」と指定する。
- 対処法2：MidJourneyでは「—seed」や「—stylize」を固定し、色味や構図の例をプロンプトに入れる。
権利関係の確認（画像/音楽/モデルリリース）
生成素材でも商用利用規約はツールごとに異なります。必ず利用規約を確認し、外部素材（音楽や人物写真）を使う場合は明示的なライセンス取得またはモデルリリースを得てください。
- 対処法：テンプレ発注時に「使用許諾確認済み」チェックリストを添付する。
- 実務ヒント：TTSやフリーBGMを使う際もライセンス条項を保存しておく。
モバイル表示での最適化注意点
縦型表示での視認性を最優先に。テキストは大きめのフォントと短いセンテンスを心がけ、重要情報は上部3秒以内に入れるとスクロール離脱を防げます。
- チェックリスト：重要文言は画面中央か下30%に重ならないよう配置、字幕は自動生成後に必ず手動でタイミング調整する。
- 小技：プラットフォームごとのプレビューで実機確認を行い、タップで遮られるUI要素（プロフィールボタン等）に注意する。
公開前チェックリスト（保存推奨）
- 縦横比: 9:16（1080×1920）で書き出し済みか
- テキスト配置: 画面下部のUIと被らない（下30%を避ける）
- 字幕: 読みやすいサイズ・タイミングに調整済みか
- 音量バランス: BGMとナレーションの整合（ナレ優先）
- 権利確認: 画像・音源とも商用利用OKのライセンスか
初心者がやりがちなミスと回避策
- BGMの権利違反: フリー音源／商用可ライブラリを使用し、規約を保存
- 縦横比ミス: 生成・編集両方で9:16指定（MidJourneyは
--ar 9:16） - CTAの見切れ: テキストは中央〜上寄せ、重要情報は最初の3秒に配置
- 曖昧なプロンプト: 色・トーン・構図・被写体特徴を具体化し、同一シードで安定化
- “全部AIで解決”発想: 背景と被写体は分けて生成し、編集で合成・補正
上記をルーティン化すれば、品質のブレを抑えつつ制作速度を維持できます。テンプレート保存とA/Bテストの併用で、改善サイクルを短縮しましょう。
まとめと次のステップ（テンプレのダウンロード・実践チェックリスト）
AIを使ったリール制作の魅力は、短時間で複数案を試し、効果の高いクリエイティブに素早く収束できる点です。ChatGPTでの台本化、MidJourneyでの縦長素材生成、AI編集での書き出しを組み合わせれば、制作コストと試作回数を効率的に改善できます。
ここで整理した主要ポイントは次の通りです。まず目的を明確にし（集客・ブランディング・販売促進のいずれか）、想定視聴者と尺（例：15秒／30秒）を決めます。次にChatGPTで試作台本を作成し、MidJourneyで視覚素材を生成、AI編集ツールで組み合わせて最短で書き出す流れが基本です。
実践的なチェックリストを以下に示します。これを順にこなすことで、再現性の高いワークフローが構築できます。
- 目的とKPIを設定（再生数・CTR・保存率など）
- ターゲットに合わせた台本をChatGPTで生成・修正
- MidJourneyで縦長（9:16）素材をシード固定で複数生成
- AI編集で自動カット・TTSor収録音声・自動字幕を適用
- 公開後は72時間で初期データを確認し、A/Bで2案比較
新たな実例として、20代向けファッションECが週1本のリール運用で行った短期テストを紹介します。シンプルな「着回し3秒×3カット」フォーマットをChatGPTで5案作成、MidJourneyで背景差分を3案用意。AI編集で30分以内に2パターンを出し、1週間でCTRが平均20%向上したケースは、少ない工数で効果を高める実践例です。
次に行うべき具体アクションは次の通りです。まず付属テンプレートをダウンロードし、1本を模倣して制作してみてください。その際は必ずKPIを設定し、公開後72時間で結果を計測して改善サイクルを回してください。
最後に、導入時の注意点を1点。生成物の著作権や音源利用のルールは事前に確認し、商用利用の範囲を明確にしてから運用を始めてください。これにより、クリエイティブの速度と安全性を両立できます。
※この記事は2025年10月に内容を検証済みです。今後のInstagramやAIツールの仕様変更に合わせて随時アップデート予定です。
さらにAI活用やSNSマーケティングについて知りたい方は、以下の記事もおすすめです：
次のステップ: まずはこの記事で紹介したテンプレをコピーして1本リールを制作してみましょう。小さな一歩から、AI動画活用の成果が広がります。
コメント